深藏心理治療所源起是希望成為支持治療師的「家」,在安頓身心的空間裡,和來訪者共同展開心靈療癒的旅程。
深藏,是一種力量、能量,保護著自我,以安然的成長
深藏著的,可能是孕育、蘊涵的豐盈,
等待萌生的契機,也可能是無垠的未知
深藏心裡的,不只是一種心境、繁複的想念或過往經驗;
也是兒時不曾懂得的「剛好」,「剛好」讓我們走到這裡
深藏著的真實,
修復與重整自我與重要關係,
如臍帶般連結著自我的身心與生活,
唯有接納與擁抱自己,
才能回到原初完整的自己。
也唯有活在真實的互動連結裡,
一個人才能勇於熱切的追求、享受生命與存在。
我們提供兒童、青少年、成人與年長者的心理治療與諮商服務,陪伴你面對情緒困擾、壓力調適、創傷與失落、成癮與衝動控制等生命中的重要課題。
在關係與家庭領域,我們也提供伴侶/婚姻諮商、親子與家族治療,以及親職諮詢專業支持。在早療與發展促進面向,我們提供自閉類群、注意力與認知發展、人際情緒等團體,和家庭共同迎接長期的挑戰。在成人團體部分,則提供正念與人際動力等團體,協助你在關係中更靠近自己,也找到更靠近彼此的方式。
除了臨床服務,深藏也致力於專業成長與心理教育的傳承,提供心理督導,以及心理健康相關課程;並持續拓展深化心理學的應用與推廣,如家長讀書會、主題講座與工作坊,讓心理知識能在不同生命階段與情境中被理解與享用。
同時,我們也與企業及政府單位合作,提供EAP員工協助方案,讓心理健康能走進更多生活現場,成為日常中可被支持與承接的一部分。
115年8月新成立的「深藏覓心心理治療所」,延伸現有的心理諮商/治療服務,發展更多團體治療,以及結合身體經驗與創造性表達的課程與工作坊。
將陸續提供沙遊與沙盤治療、生理回饋紓壓、心理劇、舞蹈治療與藝術治療等多元形式,讓心理工作不只停留在言語之中,也能透過身體、感受與創作,被經驗、被理解,讓身與心之間的連結更穩固,也更自由的流動。
我們期待,讓每一種尚未被說出的內在,都能經由不同的方式,慢慢被看見與甦活起來。



正念認知療法 MBCT 是什麼?從正念練習中學習與情緒、思緒重新相處
當我們長期處於情緒低落、焦慮、壓力、反芻思考或自我批評之中,很容易反覆陷入相似的思考模式。
「是不是我做得不夠好?」
「如果事情變得更糟怎麼辦?」
「為什麼我又開始這樣想?」
有時候,真正讓人感到疲憊的,不只是情緒本身,而是我們在情緒出現後,不斷分析、批判與對抗自己的過程。
正念認知療法(Mindfulness-Based Cognitive Therapy,MBCT),便是透過正念與認知心理治療的結合,協助我們逐漸看見這些自動化反應,並練習用不同的方式與自己的思緒與情緒相處。
